Nem sempre conseguimos dormir as 8 horas diárias recomendadas. Então se você trabalha fora ou fica em casa , tente tirar uns minutinhos de sua tarde para permitir-se o soninho da beleza. Pode ser 10, 15 minutos ou até de 1 hora. É muito importante para "recarregar a bateria" e aguentar o resto do dia. Pois nós mulheres temos que ser guerreiras!
Chamo de soninho de beleza pois nos sentimos muito melhores após essa sonequinha no meio do dia. Se não conseguimos usufruir dessa maravilha durante a semana, pelo menos no final de semana devemos nos permitir!
Bons sonhos !
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